Qué comer antes de un entrenamiento
La alimentación correcta antes de un entrenamiento puede ayudarte a tener un buen rendimiento Más…
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Durante los últimos años, los carbohidratos han tenido una mala reputación. Pareciera como si se tratase del chivo expiatorio relacionado a muchos problemas de salud. Sin embargo, la verdad es... Más…
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